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抱姿
2013-12-21 阅读:

采用正确的抱姿舒适地哺乳


一般来说,母亲每天喂宝宝8-12次,每次10-30分钟。这意味着为了能够持续母乳喂养,设置轻松的、没有压力的环境对妈妈来说非常重要。

正确地抱宝宝(姿势)并帮助宝宝正确地含吸乳头(吮吸)对顺利进行母乳喂养来说是非常重要的。正确的抱姿和吮吸方法可以帮助宝宝有效地吮吸母乳、减少对妈妈乳房的负担等,避免并减少各种问题和风险,在此我们将具体介绍有关母乳喂养的贴士。

基本姿势
1.横抱式/怀抱式
2.交叉怀抱式/转变式
3.环抱式/橄榄球抱式
4.纵抱式/跨抱式

如何抱宝宝(姿势)

      姿势包括喂母乳时抱宝宝的姿势和喂母乳的姿势。抱宝宝的姿势大致分为4种,每一种都有以下4个重要的项目。

母亲倚靠着软垫或墙壁等,感到放松和舒适。


妈妈与宝宝紧密相贴,婴儿的头部与婴儿的身体平齐(耳朵、肩膀和后腰形成一条直线),面向妈妈的乳房。

当用单手托起乳房时,妈妈的手指应该尽可能地避开乳晕。用您的手托起整个乳房,不要用两个手指夹住并推出乳头,(您并不需要用手一直托住乳房)

按照上述标准,找到您感到最舒适的姿势。



基本姿势

  • 1.横抱式/怀抱式
    将宝宝抱在胸前,使宝宝腹部与您的腹部相贴。用与哺乳同侧胳膊托住婴儿的头部,进行同侧乳房的哺乳。这是最常用的哺乳的姿势。 



2.交叉怀抱式/转变式
这种抱姿是用于与哺乳侧相反的手臂来支撑宝宝的头部(后颈下部),用另一只手托起乳房进行喂哺。

如果您过于用力固定宝宝的头部,宝宝有时会不高兴。但是,这种姿势较适合于吮吸困难的宝宝和出生低体重的宝宝。当宝宝能顺利喝上母乳后,就可以转换成其它常用姿势。


3.环抱式/橄榄球抱式
用与哺乳侧乳房相反的手托起乳房,并用另一手臂支撑宝宝的头部和身体。宝宝的双腿向后夹于哺乳侧手臂腋下。将宝宝身体紧靠您体侧。

该姿势适合于不能正确吮吸的宝宝、体弱的宝宝,或妈妈乳头或乳房有问题(如触痛或疼痛)时,推荐采用的姿势。此外,由于采取这种姿势时,宝宝不会直接压在妈妈的腹部,因此适合于剖腹产等腹部有伤的妈妈。 


4.纵抱式/跨抱式
让宝宝坐在您的膝盖上并支撑宝宝的头部和肩膀。该姿势适合于吮吸困难的宝宝和较小的婴儿。 


喂母乳时,有些妈妈还采取如下措施。
由于妈妈的衣服会盖住宝宝的脸部并妨碍宝宝吮吸,有些妈妈使用橡皮筋或发夹将衣服向后束紧。


我们希望,妈妈和宝宝能够找到相互舒适的母乳喂养姿势。


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